柔佛州的空气品质近日急剧恶化，当地医生形容这是自2014年以来最严重的烟霾季。受访的全科诊疗所医生巫程豪透露，过去两周因喉咙痛、眼睛干涩、伤风咳嗽、哮喘及慢性支气管炎等症状前来求诊的患者，较平日增加约两成，其中亦不乏皮肤过敏反应加剧的病例。
诊所一线观察：药品充足但防护意识不足
巫程豪指出，虽然求诊人数明显上升，但目前相关治疗药物的供应链仍属稳定，诊所与药行均未出现短缺。他更担心的是，许多民众对烟霾危害的认知仍停留在"看得见才需要防"的层面。"即使待在室内，细悬浮微粒（PM2.5）仍可穿透建筑缝隙，长期暴露同样会刺激呼吸道。"他建议，居家环境应配备空气清净机，并在室外空气品质好转的时段短暂开窗通风，避免室内污染物累积。
跨境烟霾并非新问题。巫程豪回顾，相关议题自1997年起便持续困扰东南亚区域，柔州政府亦曾在2014年前后透过官方备忘录向印尼方面反映情况。然而，近二十年过去，每逢旱季，烟霾仍周期性卷土重来，今年更达到近十年峰值，显示双边协作机制在源头治理上仍有明显缺口。
口罩选购与佩戴的务实建议
在防护装备方面，巫程豪特别提醒，一般医用口罩对细悬浮微粒的阻隔力有限，布口罩则更仰赖频繁清洗与密合度。若要有效过滤有害粒子，建议优先选用通过认证的N95或KN95口罩，并确认口罩与脸部紧密贴合，鼻梁压条需完全压紧，以防未经过滤的空气从边缘缝隙进入。
对于透过电商平台购买口罩的消费者，他提醒务必查验产品是否附有可信的认证标识或第三方测试报告，避免买到防护力不达标的劣质品。
药行数据：儿童口罩销量领先
新山地区一间药剂行的林姓工作人员受访时补充，近一个月来口罩销量略有上扬，其中儿童口罩的增幅约达15%，整体库存充裕。她观察到，新冠疫情后民众虽已习惯备有口罩，但多数人的佩戴动机仍与"防疫"挂钩，而非"防霾"，导致实际在户外佩戴口罩的人数并未显著增加。
"烟霾期间，一次性口罩不应重复使用；若发现口罩变形、潮湿或无法贴合脸部，就应立即更换。"她强调，破损或松脱的口罩不仅失去过滤意义，反而可能让人产生"已受保护"的错误安全感。
长远视角：从被动应对到主动治理
本次烟霾危机再次暴露马来西亚在跨境环境问题上的脆弱性。除了个人层面的呼吸防护，地方政府与学校已采取短期应变措施，包括延长学校关闭与暂停户外活动。然而，若要打破"十年一遇"的恶性循环，区域层面的林火监控、泥炭地保育政策及跨国司法合作，才是治本之策。对普通民众而言，在源头问题获得彻底解决之前，将口罩、空气清净机与室内运动纳入日常习惯，已是从被动应对转为主动自保的最现实选择。